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Préparation marathon Barcelone 3h45

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L'ECHAUFFEMENT

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L'australien David Bishop a publié en 2003 dans la revue "Sports med" un article en deux parties sur l'échauffement. Il y expose les résultats des quelques études de qualité, publiées dans diverses revues scientifiques.

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Cryothérapie

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La cryothérapie est une technique de traitement de la douleur et des traumatismes par le froid utilisée depuis l'antiquité, et dont les résultats ont été scientifiquement étudiés depuis les années 70 ...